肉離れ

肉離れは、損傷度合いにもよりますが筋肉が断裂をすることをいいます。

スポーツや、急な走りだしや階段などで

瞬間的に筋肉の収縮が起きた時に起こります。

太ももやふくらはぎに多く、下半身の筋肉に多いですが

その他筋肉がある部位であればどこでも

起こりうる可能性はあると考えられます。

肉離れは筋肉に大量の出血が起きています。

痛みが出ている箇所にアイシングを施し、そこに圧迫を加えます。

その際、その筋肉に少し緊張を持たせた状態で応急処置を行ってください。

適度な緊張が生まれ、肉離れしてしまっている筋肉の傷口をふさぎ、止血効果を高めることができます。

受傷してすぐの急性期には　テーピングや冷却処置と

組織の修復促進のため、オリンピック選手も使用する

ハイボルトで治療を行います。

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